YIN YOGA ÜBER WEIHNACHTEN
entspanntes fest
„Weihnachten ist jener stille Moment, in dem unsere Seele das Herz berührt.“
Roswitha Bloch
Weihnachtsstress? Nicht bei uns. Mit diesem fünftägigen Yoga-Retreat machen Sie sich selbst das größte Geschenk: Ruhe und Entspannung zur schönsten Zeit des Jahres.
Ingrid Seipolt, Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, führt die maximal zehn Teilnehmenden in die Magie des Yin Yoga ein: Durch langes Ausharren in verschiedenen Körperhaltungen kommen verkürzte Muskeln, starre Bänder und verklebte Faszien wieder in Schwung. Das Resultat: tiefe und langanhaltende Entspannung. Ergänzend zu Yin Yoga gibt es autogenes Training, progressive Muskelentspannung und geführte Meditationen.
tagesablauf
- 10.00 bis 11.45 Uhr Yin Yoga und Abschlussentspannung
- Nach dem Mittagessen Zeit für Ruhe und entspannte Spaziergänge
- Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant Stella Maris
- 20.00 bis 21.30 Uhr Reflexion vom Tag, softes Yin Yoga und Meditation
inklusive
- Fünf Übernachtungen im Haus Meeresstern
- Vollpension mit
- Frühstücksbüffet,
- Mittagstisch und
- Abendessen im Hotelrestaurant Stella Maris
Datum: 23. – 28.12.2026
Preis: 800 € im EZ
Mehr über Ingrid Seipolt unter www.hpp-seipolt.de und www.yoga-chalcedon.de
Noch Fragen zum Kurs? Melden Sie sich gern direkt bei Kursleiterin Ingrid Seipolt, per Mail oder telefonisch.
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